もうだいぶあけてしまいましたが、、、
あけましておめでとうございます。
2026年もこの「今いつの話書いてるの？え、2024年の旅行記？やば」と呆れられてしまいそうな、時空歪み系旅行ブログをどうぞよろしくお願いいたします。
本当は三が日、遅くても松の内の間に新年の目標を書きたかったのですが、まぁ関西の松の内は1月15日までらしいので（関西の皆さん、そうなの？）OKとしましょう。
ちなみにアイキャッチにしたこちらの写真↓
2026年の干支の「午」を意識してGoogleフォトで「馬」と検索して出てきた、わたしの最新の馬写真（2024年にウズベキスタンで撮ったやつ）です。個人的に過去旅で一番好きな馬エピソードはモンゴルで乗馬した話です。面白いから読んでない人は読んでくれたまへ。
じゃ！今年は干支の午らしく、前進・飛躍・成功の1年となりますよう。目標をここに書かせていただきます。
2026年の目標
2026年の目標は「ゆとりをつくる」です。
午年らしく前進・飛躍・成功の1年をと言いながら、目標はゆとりかーい。いやいや、違うの。ゆとりを「つくる」の。意識してゆとりをつくる年にしたいと思っておりますの。
ここであたらめて「ゆとり」という言葉の意味を調べてみると、
物事に余裕があり窮屈でないこと。精神的なことについてもいう。くつろぎ。
とありました。うんうん、それそれ、わたしのイメージ！
いやぁ辞書って素晴らしいですね、普段なんとなく使ってしまっている言葉の輪郭を明確にしてくれるんですもの（この発言で普段どれだけ適当に喋っているかが分かる）。
そんな状態を意識してつくる年にしたいと思っております。
具体的にすること
「ゆとりをつくる」ために、具体的にはこんなことを意識してやろうかと。
からだを鍛える
鍛えるというとゆとりとは反するように思われますが。
産後のたるみきった身体をそろそろどうにかしないと、「なんだこのたるんだ腹は！背中は！ムキーッ！！！」と精神的に窮屈になるタイプ。あと実際に服も窮屈。
そしていわゆる高齢出産（38歳・40歳で出産）をしたわたしが、これからパワーアップしていく男児2人をゆとりをもって相手するには、なんと言っても筋肉が必要。力こそパワー、筋肉こそマッスル。筋肉なくして育児なし。まぁ筋肉は言い過ぎだとしても、健康な身体がないときっついよね。身体が元気じゃないと精神的にも弱っていくしね。
去年は産後、
なんか次男坊は頻回授乳だし、勝手に体重戻るだろう
と余裕かましていたら、産後4ヶ月経っても全然体重も脂肪も減らなかったし、体力も戻らず疲れやすかったんですよ。「こんなに頻回授乳して、長男の保育園送迎や買い物で毎日8000歩くらい歩いているのになにこれホラー！？」と震えて、自分の生活を振り返ってみたんですね。そしたら、
湖池屋スコーン（Lサイズ・やみつきバーベキュー味）を毎日1袋食べていた
んですよ、わたし。授乳しながらスコーン貪り食ってたんですよ。なんだか新手の妖怪みたいですね。妖怪スコーン貪り女、こっわ。湖池屋スコーン、うっま。
そんでもって本当に恐ろしいのはそのカロリー。なんと湖池屋スコーン（Lサイズ・やみつきバーベキュー味）は962kcalあるんです。
もう一度言いますね。
きゅうひゃく、ろくじゅう、に、きろかろりー。
ビックマックですら525kcalなのに、それをも大幅に上回る湖池屋スコーンLサイズ。たぶん、そもそも湖池屋スコーンLサイズは、1人が1日で食べきるとか想定されていない。それを軽々食べてしまう、妖怪スコーン貪り女。しかもお供にコカ・コーラ。授乳中とは思えない最低なおやつ生活、ごめんよ次男坊。
※ちなみに授乳中は普段の食事+350〜450kcalが適正
己のカロリー異常摂取に気付いたので、去年の12月から
- 湖池屋スコーン封印
- 1回30秒プランクを毎日最低1回
- 5分くらいの背中筋トレを毎日1回
- 10分くらいの足ストレッチを毎日1回
をやるようにしました。筋トレとストレッチはYouTubeで良さげなやつを見てやってます。もちろんできない日もあったし、たまに湖池屋スコーン食べるけど（食べるんかい）、それでもゆるく継続したら1ヶ月で2kg減りました。お腹と背中の贅肉も明らかに減りました。
2026年も上記4項目を継続してからだを鍛え、心身および物理的なゆとりをつくろうと思います。
1日1捨て
次男坊も産まれ、子どもグッズ（服・絵本・おもちゃ・育児グッズ）が増えてますますとっ散らかる我が家。私自身、もともと整理整頓が苦手でいろいろ溜め込みがち＆出しっぱなしにしがち。でもスッキリとした空間が理想なので、高い理想と目の前の現実とのギャップに勝手にイラつくという。ただの迷惑野郎でしかありません。
こちらも去年の12月から1日1捨てを始めました。今までは「1年間使わなかった（着なかった）ものは捨てる」とかその程度でしたが、今回は何かで読んだのだけど「手にとるとなんだか気分がモヤッとするもの」も思い切って捨てるようにしています。例えば、
もらったからなんとなく捨てられなかった、ぶっちゃけ趣味じゃない
みたいなものとか。
海外旅行で買ったもので思い出もあるけれど、薄汚れてきた
みたいなものとか。
そういう今まで捨てるのを躊躇していたものを手放すと、空間だけでなく気持ちもスッキリすることに気付きました。「捨てなきゃ良かった」と思ったことは今のところない。
なので2026年も継続して、ゆるーく1日1捨てを目標（もっと捨ててもいいし出来なくてもOK）に、空間と心のゆとりをつくろうと思います。
生活を楽しむ
去年の母の日に、長男坊（とおっくん）からお花をもらったのをきっかけに、初めて「部屋に花がある生活っていいなぁ」と思いまして。それからは花屋の前を通って「いいな」と思う花があった時に、一輪買って飾る、みたいなことをしています。
これが「常に花が飾ってある」と完璧を目指すと疲れてしまうので、そこはゆるく。自分が見るだけで、誰かに見せるわけでもないしな。
他にも生活の中で自分の気分が上がるようなこと。
例えば、いつも家で飲むコーヒーはペットボトルのネスカフェエクセラ無糖（お財布に優しく無難な味のコーヒー）だけど、たまにちょっと良いコーヒーを淹れてフガフガ香りを愉しみながら飲むとか。
いつもは戦場のようにバッタバタで入るお風呂だけど、たまにゆっくり入れそうな時は入浴剤を入れて浸かるとか。
もういい年齢なのでちょっといい基礎化粧品を買うとか。
毎日見て使う家具家電を買い替えるときは、妥協せず自分が気に入るものを探して買うとか。
そんな感じで大したことではないけれど、自分が心地良いと感じることで生活を楽しんで、心にゆとりをつくろうと思います（ちなみにやりすぎると財布のゆとりがなくなるので注意）。
ということで…
2026年の私生活は、意識して小さなゆとりをたくさんつくりたいと思います。乳幼児育て中で「ゆとりなんかないっ！」て時だからこそ。今年つくった小さなゆとりたちが今後定着することで、より心地良い人生を送りたい所存です。要は種蒔きみたいな？
もう人生残り40年くらいと思ったら、いつかじゃなくて今を大事に生きたいし、今後の人生に繋がる日々を過ごしたいとふと思ったんですわ。
ちなみにブログの目標は、今年中にニュージーランド、フィジー、香港、マカオ、ウズベキスタン、タジキスタン、カザフスタンの旅を書き終えることです。
と言ってみたけど、ぶっちゃけ無理な未来しか見えていません。そしてそれだけ書いてもまだフィリピンが残ってます！今年も行けたらどこか行きたい（オセアニアのんびり旅 or 欧州踏切旅）ので、ブログ、死ぬまで書き終わりません。なので皆さん、わたしが死ぬまで末永くお付き合いくださいね。
じゃ、今年もよろしくめーん！
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